Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Advokatvakt Gratis advokatvakt første onsdagen i mnd (ikke juli, påskeuken eller romjulen).
Grorudhuset frivilligsentral Aktiv trim - med videoinstruktør En aktiv treningstime som passer for alle som ønsker å holde seg i form – og for alle som ønsker å bli i litt bedre form! Vi trener til treningsvideo fra nasjonalforeningen for folkehelse. Aktiv trim - med videoinstruktør er en åpen time.
Vestre Aker Frivilligsentral Aktiviteter i omsorgsboliger og sykehjem Hva er vel livet uten mennesker, musikk og glede?
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Aktiviteter våren 2025 - hva skjer på sentralen? Bli med på våre sosiale aktiviteter, fast program hele året med gågruppe utendørs, trimgruppe innendørs, datahjelp, lesegruppe, herreklubb og strikketreff. I tillegg har vi åpent hus i Loppestuene med flotte bruktkupp mandag-torsdag kl 11-16. NYHET: Vi tester kveldsåpent første tirsdagen hver måned, kl 11-18. Vi har loppemarked på høsten (medio september 2025).
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Aktivitetsrapport Aktivitetsrapport/ Årsrapport på Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral
Vestre Aker Frivilligsentral Aktivitetsvenn Å være aktivitetsvenn er enkelt. Du trenger bare å gjøre noe du liker, sammen med noen andre!
Grorudhuset frivilligsentral Aktivitetsvenn for personer med demens Å være aktivitetsvenn er enkelt. Du trenger bare å gjøre noe du liker, sammen med en som har demens. Dere kan gå tur, spille spill, gå i teater eller på kino, fiske, male, eller bare møtes for en kopp kaffe og en prat. Vi kobler deg sammen med en som har samme interessene som deg.
Grorudhuset frivilligsentral André's syhjørne Møteplass for søm-interesserte. Vi samles og syr egne prosjekter. Ta med din egne symaskin eller lån en fra oss. Vi holder ikke kurs, men kan gi enkel veiledning.
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Arrangementer, vertskap i Nabolagshuset og annet Ønsker du å bidra med noe i Nabolagsshuset, har ideer til aktiviteter og arrangementer i nærmiljøet -smått og stort; bare si ifra!
Romsås frivilligsentral Arrangementoversikt Det dukker stadig opp små og store arrangementer på Romsås
Grorudhuset frivilligsentral Babytreff Babytreff er et lavterskeltilbud og et trivelig møtested for babyer og stolte foreldre. Vi legger ut matter som babyen kan leke på og har barnestoler. Babytreff er hver fredag kl.10-13. Det er mulig å kjøpe kaffe og lunsj i Granitten kafe og spiseri.
Oppsal Frivilligsentral BARNAS JULEHJELP 2023 Vi ønsker å hjelpe familier som strever med å få pengene til å strekke til før jul, med julegaver til barn i Østensjø bydel
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Barnepass/vertskap på familie og tema torsdager Bli frivillig på Familie- og Tema-torsdager! Vil du gjøre en forskjell for familier i nærmiljøet? Vi søker frivillige som kan bidra med barnepass og hyggelige aktiviteter på Familie- og Tema-torsdager.
Manglerud frivilligsentral Barselkafé - en koselig møteplass for deg og den lille! Er du i permisjon og ønsker å treffe andre foreldre? Ta turen til vår hyggelige barselkafé! Ta gjerne med venner, besteforeldre eller barselgruppa di.
Grorudhuset frivilligsentral Barseltrening med frivillig Barseltrening i gruppe er et treningsopplegg spesielt tilrettelagt for nybakte mødre, ofte med babyene til stede. Målet er å styrke kroppen etter fødsel, skape sosialt fellesskap og gi en trygg arena for fysisk aktivitet i barseltiden. Barseltreningen er ledet av frivillige instruktører.
Bøler frivilligsentral Besøkstjeneste Er du ensom og ønsker noen å gå tur med, få besøk, kanskje en telefonvenn? Ta kontakt på tlf 95467926 man-fre 08.00-15.30. Vi har behov for flere besøksvenner. Er dette noe for deg? email: nina.dahlin@bos.oslo.kommune.no eller tlf 95467926 for mer informasjon.
Manglerud frivilligsentral Besøksvenn En besøkstjeneste er et tilbud for mennesker som ønsker sosial kontakt. Vi søker nå frivillige for å skape trivsel, motvirke ensomhet og bidra til et mer meningsfylt hverdagsliv.
Oppsal Frivilligsentral Besøksvenn/turvenn Frivillige kommer på besøk eller blir med på tur etter fast avtale.
Grorudhuset frivilligsentral Bingo Hver mandag kl.14:00 - 15:15 møtes seniorer på Grorudhuset frivilligsentral for å spille bingo. Et brett koster kr.25,- og kan brukes i 3 omganger.
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Bli med gruppa Tur & Kultur på utstillinger (personlig påmelding) Turgruppa Tur og Kultur er en perfekt aktivitet for deg som vi oppleve kultur og bli kjent med nye folk. Mange ønsker noen å reise sammen med, du er ikke alene, her finner du et flott felleskap og trivelige folk. Vi drar på utstillinger annenhver måned, og legger ut INFORMASJON & PÅMELDING ca 2 uker før hvert event. Dette publiseres både på hjemmesiden vår (her) og på vår Facebookside: Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås.
Costa Blanca Nord frivilligsentral Boccia Vi samles for en morsom aktivitet som passer for de fleste.
Mortensrud Frivilligsentral Bydelskvinner Mortensrud Frivilligsentral har etablert bydelskvinner - møteplass for kvinner på tvers av bakgrunn.
Bøler frivilligsentral Dans med oss Onsdager kl 10-11, kom 09.50 døren stenges etter 09.55. PÅ DENNE TIMEN KREVES DET GOD KONDISJON, DET ER HØYT TEMPO OG INGEN PAUSER. Vi beveger oss til fengende musikk. Zumba-aerobic-kondisjonstrening. ha med innesko og vannflaske.
Bøler frivilligsentral Datahjelp på Bøler bibliotek UTGÅR INTIL VIDERE Fredager: 11.00-14.00. En til en undervisning i 45 minutter Påmelding Bøler bibliotek tlf: 23 43 29 00 .
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Datahjelpen - vi hjelper deg med mobil, datamaskin og internett Trenger du hjelp med datamaskin, mobiltelefon, TV eller internett?
Ellingsrudåsen frivilligsentral DNT turgruppe Oppmøte kl 11 ved Tbanen på ellingsrudåsen senter og gå nærtur på 2,5 - 3 timer, inkludert matpause. Turene går på stier og turveier i nærområdet.
Bøler frivilligsentral Drop in- trenger du hjelp til noe ? Har du behov for datahjelp, pålogging, skrive brev, skrive ut dokumenter eller hjelp til å kontakte rette instans, vi hjelper deg.
Bøler frivilligsentral Drop in- åpent hus Åpent hus: Kom innom på en kaffe og ta en prat. Se tidspunkter i kalenderen
Ellingsrudåsen frivilligsentral Drop-in Frivilligsentralen har åpent for drop-in og/eller henvendelser på telefon mandager, tirsdager og torsdager kl 12-16.
Vestre Aker Frivilligsentral Dynamite girls Dynamite girls er bydelens eliteserielag og de trenger hjelp til å gjennomføre hjemmekampene! Før og etter en kamp i eliteserien er det ulike oppgaver som må utføres. Det er ikke fysisk krevende oppgaver og alt er planlagt og har skriftlige beskrivelser. Opplæring vil gis og du vil være med i en gruppe. Oppgavene kan være: * Salg av brus, vafler og kaffe i kiosken. * Selge billetter * Scanne billetter ved inngangen * Sjekke at elektrisk utstyr er ladet * Henge opp flagg * Sjekke at garderobene er klare * Sette opp reklame bannere * Sette opp corner flagg * Ta imot presse * Merke toaletter og garderober * Finne frem baller og vester Sportssjef Henrik vil kontakte alle som melder seg i god tid før kampdagen! Les mer og se finn oppmøtestedet her: Dynamite girls Kontaktperson hvis du lurer på noe rundt oppgavene er sportssjefen Henrik: henrik@roail.no
Bøler frivilligsentral Egentrening Kom og prøv våre treningsapparater Vi har tredemølle-romaskin-sykkel-ellipsemaskin- vekter- strikker- baller -hoppetau-slynge og step kasse. Ta med drickeflaske og innesko. Obs dette er uten instruktør
Ellingsrudåsen frivilligsentral Ellingsrud strikketreff Hver tirsdag kl. 12:30- 14:30 og søndag kl. 14:30-17:00 på Ellingsrudåsen frivilligsentral.
Manglerud frivilligsentral Er du interessert i planter og nyttevekster? Plantegruppa treffes månedlig om våren og høsten og oftest en mandag fra kl. 13:00-14:30.
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Eventyrskogen En fantastisk eventyrskog hvor barna kan leke i Zipline og klatrepark
Grorudhuset frivilligsentral Fargebokens venner Bli med i fellesskapet "Fargebokens venner", hvor seniorer treffes for å fargelegge i egne fargebøker.
Bøler frivilligsentral Felleslunch etter gåtur UTGÅR TIL SLUTTEN AV MARS-26 Bli med inn på Frivilligsentralen etter gåturen og få en kopp kaffe/te og rundstykke ( lett lunch)
Bøler frivilligsentral Fellesmiddag- husmannskost Ca 1 gang slutten av måneden prøver vi å få til en fellesmiddag, men hjemmelaget god gammeldags husmannskost. Dette vil foregå primært på mandager kl 15.00-16.30 Følg med i kalenderen for påmelding og frist.
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Ferieaktiviteter Aktivitetsdager for hele familien i vinterferien, påskeferien, sommerferien og høstferien.
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Foreldretilbud i Nabolagshuset Har du lyst til å bli kjent med andre foreldre i nabolaget? Lurer du på hva som finnes av aktiviteter for barn og familier? Har du kanskje spørsmål om foreldrerollen? Ønsker du å bidra i nærmiljøet, men vet ikke helt hvordan?
Frogner frivilligsentral Franskgruppe Leser og snakker om en fransk tekst hver fredag fra 11:00-13:00. Vi møtes på Majorstuen seniorarena
Frogner frivilligsentral Frivillig på Frogner seniorsenter eller Majorstuen seniorarena, kjøkken og resepsjon Vi har behov for flere frivillige som kan hjelpe til på kjøkkenet og i resepsjonen på Majorstuen seniorarena og på kjøkkenet på Frogner seniorsenter.
Frogner frivilligsentral Frivillig på Majorstuhjemmet Bli frivillig på Majorstuhjemmet – skap gode øyeblikk sammen med beboerne
Vestre Aker Frivilligsentral Frivilligbussen Frivilligbussen kjører deg til og fra Vinderen og Røa - mandag til fredag.
Grorudhuset frivilligsentral Frivilligkaffe Frivilligkaffe er et drop-in tilbud for deg som er nysgjerrig på frivillighet, eller ønsker å vite mer om aktivitetstilbud på Grorudhuset frivilligsentral. Kom innom tirsdager kl.12:30 - 14:00 for en kopp kaffe på frivilligsentralen.
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Frivilligsentralen har KVELDSÅPENT mini-loppis 10 ganger i året Velkommen til KVELDSÅPENT 1 gang i måneden: Første tirsdag hver måned slår vi på stortromma med ekstra godbiter. Neste MINI-LOPPIS er tirsdag 2. september 2025 kl 11-18. Vi tar VIPPS og har bankterminal (ikke kontanter). Velkommen innom for en hyggelig nabohandel!
Frogner frivilligsentral Følgeoppdrag Det er mange som trenger litt følgehjelp når de skal til lege/sykehus eller lignende.
Oppsal Frivilligsentral Følgetjeneste Frivillige ledsagere følger eldre til lege, frisør, tannlege og annet.
Ekeberg - Bekkelaget frivilligsentral Følgetjeneste Frivillige følger en person til lege/sykehus etc. Vi har stadig bruk for folk
Ellingsrudåsen frivilligsentral Følgevenn Kan du tenke deg å være en følgevenn for personer i nærområdet?
Grorudhuset frivilligsentral Grorudhusets gågruppe Grorudhusets gågruppe er en lavterskel aktivitet som passer fint for rullatorbrukere og de som ikke går fort. Turen blir lagt opp ut ifra oppmøttes fysiske form og ønsker. Det vil bli lagt opp til en kaffepause på turen.
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Gågruppa Ut-på-tur mandager kl 11 Oppmøte Frivilligsentralen kl 11 hver mandag. Klær etter vær, niste og drikkevann.
Frogner frivilligsentral Går du med en ide i magen og har lyst til å skape ny aktivitet Ønsker du som frivillig å starte en ny gruppe eller aktivitet gjennom frivilligsentralen?
Bøler frivilligsentral gåtur i nærmiljøet. UTGÅR TIL SLUTTEN AV MARS-26 Møt opp utenfor frivilligsentralen kl 11.00 Vi går samlet i nærmiljøet, tilpasser tempo så alle kan bli med. Vi har utlån av gåstaver dersom du har behov for det. Turen tar ca 1 -1.5 time avhengig av tempo og hvor vi velger å gå..
Oppsal Frivilligsentral Handle dagligvarer Frivillige hjelper eldre og andre hjelpetrengende med å handle dagligvarer..
Vestre Aker Frivilligsentral Handletur sammen Vi kan være med deg på butikken å hjelpe deg med varene!
Vestre Aker Frivilligsentral Handyman En dryppende kran, en skapdør som løsner, eller et lysrør som må byttes? Noen ganger trengs det bare et par flinke hender – og det har vi!
Vestre Aker Frivilligsentral Henting av medisiner Trenger du medisiner, men har ikke mulighet til å hente dem selv? Da kan vi hjelpe deg! En frivillig fra Frivilligsentralen kan hente resepten for deg på apoteket.
Grorudhuset frivilligsentral Herregruppe - møteplass for herrer Sosial møteplass for herrer, hvor skravla går over en kaffekopp og noe å bite i.
Vestre Aker Frivilligsentral Hjelp til å handle I dagens situasjon kan det være vanskelig å få kjøpt inn nødvendige varer og medisiner. Dette ønsker vi på Frivilligsentralen å hjelpe til med!
Vestre Aker Frivilligsentral Hjelp til å hente hjelpemidler Trenger du hjelp til å hente krykker, rullator eller annet utstyr? Frivilligsentralen kan hente hjelpemidler for deg når det er vanskelig å ordne det selv.
Manglerud frivilligsentral Hjelperne Trenger du hjelp til praktiske oppgaver som å handle eller montere bokhyller? Da kan hjelperne hjelpe til!
Ellingsrudåsen frivilligsentral Hobbyverksteder Vi arrangerer ulike hobbyverksteder for barn og unge. Følg med på timeplanen!
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Holmlia brettspillklubb Holmlia brettspillklubb er et samlingsted for voksne entusiaster og interesserte rundt moderne brettspill. Hver tirsdag fra kl. 19:00
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås HØSTENS PROGRAM 2024 Frivilligsentalen Grefsen Kjelsås i Oslo Velkommen til Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås i Glads vei 47 på Grefsen i Oslo. Her er vårt høstprogram 2024. Vi er en hjelpesentral, aktivitetssenter og sosial møteplass åpen for alle!
Bøler frivilligsentral Håndarbeidscafè opplæring av bruk av våre symaskiner: oddetallsuker 11.30-12.30 eller 12.30-13.30, avtal gjerne på forhånd dersom du ønsker å delta ved å sende mail til nina.dahlin@bos.oslo.kommune.no
Costa Blanca Nord frivilligsentral Håndarbeidsdag På tirsdager samles vi med ulikt håndarbeid, for tiden mest strikking og sying, men også andre typer hobbyer og håndarbeid.
Manglerud frivilligsentral Håndarbeidsgruppe Vi møtes hver onsdag klokken 14-16. Møt opp og bli med da vel :-)
Grorudhuset frivilligsentral Håndarbeidsstue De frivillige møtes mandager og onsdager kl.10:00-14:00 for å samstrikke til inntekt for et veldedig formål. Bli med på samstrikk til et godt formål eller kom innom med eget håndarbeid.
Ekeberg - Bekkelaget frivilligsentral Innebandy Innebandy hver torsdag 09:50 - 11:00. Vi møtes i KFUM hallen. Kaffe og vafler etterpå.
Grorudhuset frivilligsentral Innesykling - med frivillige instruktører Innesykling i sal med instruktør.
Manglerud frivilligsentral Intervalltrening For deg som vil få bedre kondisjon. Hver torsdag klokken 09:30.
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Kaffetreff hver torsdag kl 12 Kaffetreff med gratis kaffe & kakebit hver torsdag kl 12, så langt det rekker
Oppsal Frivilligsentral Klesbyttemarked Har du fine klær du ikke bruker? Nå har du mulighet til å bytte det bort i noe nytt.
Manglerud frivilligsentral Klubb1 Et tilbud i samarbeid med Klubb1 på Klubb1. Frivillige er miljøarbeidere på et kafetilbud for ungdom.
Oppsal Frivilligsentral Kodeklubb Kodeklubben Oppsal Et samarbeid mellom Deichman Oppsal og Frivilligsentralen. Vi bruker Lær Kidsa Koding sitt opplegg, og du kan lære Scratch og Micro:Bit. Vi har også 3D printer tilgjengelig, og det vil bli satt opp datoer for klubbmedlemmer, til 3D-printing.
Sogn Frivilligsentral Kor for alle Liker du å synge og være sosial samtidig? Da er korkvelden for deg!
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Kreativt sygruppe torsdager kl 13-15 for deg som syr Tør du bruke en symaskin er dette noe for deg! Vi syr handlenett, forklær, duker, luer og enkle plagg. Vi har både stoffer og symaskiner tilgjengelig.
Oppsal Frivilligsentral KulturTorsdag En gang i måneden arrangeres utflukter for voksne til mer eller mindre kjente steder, med tema innen kultur og samfunn. Vi avslutter med en kopp kaffe og sosialt samvær på et egnet sted.
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Kunstklubb for barn og unge Liker du å drive med kreative ting?
Sogn Frivilligsentral Kveldsaktiviteter for barn Ønsker du et gratis lavterskel aktivitetstilbud for ditt barn?
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Kvinneforum og Strikkeklubb En møteplass for alle kvinner. Hver onsdag Kl. 12:30 -15:00
Vestre Aker Frivilligsentral Legefølge med taxi Skal du til lege eller annen behandling og trenger følge? Det ordner vi!
Vestre Aker Frivilligsentral Legetransport Trenger du hjelp til å komme deg trygt til lege eller behandling? En frivillig kan hente deg hjemme, følge deg inn og sørge for at du kommer trygt tilbake igjen.
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Leie lokale Et flott lokale som leies ut til ulike og private arrangementer
Manglerud frivilligsentral Leksehjelp På Klubb1 trenger vi frivillige leksehjelpere til å hjelpe ungdom i klassene 8.-10. med lekser! Er dette noe for deg? Vi trenger deg som har gode kunnskaper i fag som språk (norsk, fransk, tysk, spansk), matematikk og samfunnsfag, enten i ett av fagene eller alle.
Ellingsrudåsen frivilligsentral Leksehjelp Vi tilbyr leksehjelp i matematikk på mandager og lørdager.
Bøler frivilligsentral Leksehjelp Har du behov for leksehjelp? ta kontakt så formidler vi. Dette foregår på Bøler bibliotek på ettermiddag kveld helg.
Oppsal Frivilligsentral Leksehjelp/Assistent Skullerud voksenopplæring Vil tilbyr leksehjelp etter avtale.
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Lesegruppa Bok-i-lunsjen møtes annenhver torsdag kl 13.30 Hvordan fungerer en lesegruppe? Vi har 7-8 bøker på boklista og møtes annenhver torsdag. Du leser boken på forhånd hjemme og deretter møtes vi for en hyggelig bokprat, kaffe & kakebit. Vi møtes til boktreff partallsuker.
Manglerud frivilligsentral Lesesirkel - starter ny ved interesse Er du glad i å lese? Frivillighetssentralen har fem lesesirkler, som er svært populære.
Grorudhuset frivilligsentral Likepersonstilbud & høreapparatveiledning ved Groruddal Hørselslag Den 1. tirsdagen i hver måned gir Groruddalen Hørselslag råd og veiledning. Det er også salg av batterier.
Manglerud frivilligsentral Linedance Annenhver onsdag i like uker klokken 18-19:30 møtes vi på frivlligsentralen for å danse sammen.
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Loppestuene - vår egen gjenbruksbutikk er åpen 11-16 Loppestuene våre er fulle av spennende lopper, klær, pyntegjenstander og bøker. Åpningstid mandag-torsdag kl 11-16. Her kan du gjøre gode kupp til lave nabopriser. NYHET: Vi skal teste ut kveldsåpent SuperTirsdag kl 11-18 høsten 2024 (tirsdag 5.november og tirsdag 3. desember).
Grorudhuset frivilligsentral Male- og hobbygruppe Det er malegruppe på Grorudhuset hver torsdag kl.11:00-14:00 som ledes av frivillige, Jorinn (bildet) og Sissel. Vil du se hva malegruppen lager og kanskje kjøpe med et fargerikt bilde hjem, blir det en utstilling før sommeren. Tidspunkt kommer!
Ellingsrudåsen frivilligsentral Male- og tegnekurs Tegne- og malekurs med Sven Erik Grydeland. Oppstart nytt kurs våren 2026. Mer info kommer.
Frogner frivilligsentral Malegruppe Vi maler sammen. Møtes på Frogner frivilligsentral annenhver fredag kl. 12.00-15.00. Oppstart 5. september 2025.
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Musikk kafè Vi møtes til musikk kafè første tirsdag i måneden kl. 19:00 i Nabolagshuset Trosterud
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Natteravn Bli med på vandring i nærmiljøet - bli kjent med andre og nærmiljøet, bidra til voksen tilstedeværelse i nabolaget og skap trygghet for barn og unge.
Oppsal Frivilligsentral Nye ideer Har du en ide til en aktivitet som ikke dekkes av de andre aktivitetene?
Costa Blanca Nord frivilligsentral Onsdagstreff På onsdager mellom 10 og 14 har vi vårt populære onsdagstreff. Her møtes unge og gamle over en kopp kaffe, te eller mineralvann, og selvfølgelig våre nydelige nystekte vafler.
Ekeberg - Bekkelaget frivilligsentral Onsdagstreff for gubber Onsdagstreff for gubber. Hver onsdag kl. 11:00 - 15:00 m/kaffe og vafler
Romsås frivilligsentral Onsdagstreffen Kom innom for en kaffe og samtaler. Ta gjerne med deg håndarbeid, hvis du har lyst.
Ekeberg - Bekkelaget frivilligsentral Onsdagstrim Trim hver onsdag kl 13:40 - 14:40 i KFUM-hallen m/fysioterapeut (Ruth og Kari). Kaffe og vafler på Rødstua etterpåå.
Oppsal Frivilligsentral Praktiske oppdrag Frivillige hjelper eldre og andre hjelpetrengende med enkle, praktiske oppdrag..
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Praktiske oppdrag og handling Frivillige hjelper eldre og andre hjelpetrengende med enkle, praktiske oppdrag og handling.
Romsås frivilligsentral Prateklubb for kvinner Vi snakker om hva som rører seg i samfunnet, stort og smått, og har fokus på språkforsterkning (norsk).
Manglerud frivilligsentral Quiz Quiz er sosialt, utfordrende og hyggelig! Kom alene eller med en venn!
Ellingsrudåsen frivilligsentral RE:CREATE Onsdag 15. oktober og onsdag 19. november er du velkommen til RE:CREATE i prosjektlokalet på Ellingrudåsen senter. Lær å 3D printe, sy, bygge, lodde, kode og mer.
Bøler frivilligsentral Refleksjonsgruppe Vi møtes 1 tirsdag i måneden kl 14.30-16.00 på Frivilligsentralen
Costa Blanca Nord frivilligsentral Ringevenn Det er mange som sitter ensomme og ikke har noen å snakke med. Kanskje har man ikke lyst eller mulighet til å komme seg ut. Da kan en ringevenn være løsningen.
Romsås frivilligsentral Romsås malegruppe Malegruppe hver mandag kl 12-14! Vi har noe utstyr du kan bruke, men ta gjerne med eget. Vi koser oss sammen og lærer av hverandre.
Romsås frivilligsentral Romsås seniortreff Vi inviterer til Romsås seniortreff tirsdager og torsdager fra kl 11-14 på Romsås frivilligsentral. Hver fredag har vi seniortreff kl 12-14 på Kulturhuset på Romsås. Vi serverer nydelig varm lunsj. Kom for en hyggelig stund med naboer! Alder: 50 år og oppover
Grorudhuset frivilligsentral Sanggruppe - med besøkshund Hver tirsdag kl.14:00-15:00 samles sanggruppen i fellesstuen i 2.etasje. Her synges det kjente og kjære viser, uten krav om god sangstemme.
Mortensrud Frivilligsentral Seminar om forebygging av diabetes På seminaret blir det gode innlegg bl.a. fra helsesøster Gunn Indrevær og klinisk ernæringsfysiolog Victoria Puntervold Kvernevik. Det blir også god dialog mellom deltakere. Når: Fredag 19.4.2024 kl. 17:30 - 20:00 Sted: Lofsrud skole, Lofsrudhøgda 210, 1281 Oslo Vi serverer varm-middag! Seminaret arrangeres i samarbeid mellom Mennesker i Fokus, Bydel Søndre Nordstrand avdeling helse, omsorg og mestring, Mortensrud frivilligsentral/Mangfoldshuset, og Søndre Nordstrand innvandrerforening. Det må påmeldes via kalenderen.
Oppsal Frivilligsentral Seniornett kafe - datahjelp for seniorer Seniornett kafé er Oppsal-avdelingen til Seniornett, og møtes hver torsdag kl. 11.00-13.00 hos Frivilligsentralen. Her løses store og små dataproblemer, og det serveres kaffe, te og kjeks. Ta med din bærbare pc, mobil eller nettbrett og kom! Velkommen!
Grorudhuset frivilligsentral Seniorveiledning med bydelens Seniorveileder DROP-IN TIME HOS SENIORVEILEDER Er du usikker på hvilken tilbud som eksisterer for seniorer? Første tirsdag i måneden kan man uforpliktet møte opp på drop-in time seniorveileder på Grorudhuset frivilligsentral!
Grorudhuset frivilligsentral Sirkeltrening En aktiv time for deg som ønsker å holde deg i form, med styrkeøvelser satt opp i stasjoner.
Grorudhuset frivilligsentral Sjakk for alle Hver fredag kl. 13:30 -15:00 treffes sjakkinteresserte innerst i kaféen for å spille sjakk. Sjakk for både nybegynnere og viderekomne.
Grorudhuset frivilligsentral Skravleklubb for damer Møteplass for damer som ønsker å skravle om alt mulig rart over en kopp kaffe og kjeks. Damene treffes mandager kl.12:00-13:00 i fellesstuen i 1.etg på Grorudhuset.
Frogner frivilligsentral Skrivegruppe Vi skriver egne historier og tekster. Møtes på Majorstuen seniorarena torsdager kl. 10-13.
Vestre Aker Frivilligsentral Sommerkafè Vestre Aker Frivilligsentral har åpen sommerkafé i sommerukene når det meste ellers er stengt.
Bøler frivilligsentral Sosial etter trening Dette er for de som har deltatt på treningen. Vi serverer kaffe /te etter trening, noen har med matpakke og spiser her. Her kan du prate og ha det sosialt etter trening. Noen ggr har vi felles lunch. Velkommen
Bøler frivilligsentral Sosial etter trening Forsatt sprek treningsgruppe Tirsdager kl 13.30-14.00 Kaffe/te etter trening
Bøler frivilligsentral Sosial etter trening med treningsgruppa forsatt sprek Etter trening serverer vi kaffe/te og noen ggr noe godt til kaffen 13.30-14.00 på tirsdager
Bøler frivilligsentral Sosial treff med spill og gode samtaler Kom og vær sosial med andre i ditt nærmiljø . Vi spiller spill, dricker kaffe og har en hyggelig samtale.
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Sosialt treff for kvinner Kom og møt andre kvinner i nærmiljøet. Her er det mulighet for strikking, sying, baking, matlaging eller bare nyte en kopp kaffe eller te sammen med andre kvinner i alle aldre.
Frogner frivilligsentral Spanskgruppe Spansk samtalegruppe. Vi møtes på Majorstuen seniorarena torsdager kl. 12-14.
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Spise sammen - velkommen på torsdagskaffen kl 12 Velkommen til felles måltid med kaffe og kake, hver torsdag kl 12!
Manglerud frivilligsentral Sterk og stødig - trening for 65+ Sterk og stødig er treningsgrupper tilpasset for seniorer som opplever ustøhet og som har behov for balanse- og styrketrening.
Grorudhuset frivilligsentral Sterk og stødig - treningsgruppe for seniorer Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som foregår en gang i uken. Treningen inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med og trene med andre treningsglade seniorer.
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Stikk-innom-trim med Gerda hver tirsdag kl 11 Trim hver tirsdag i gymsalen, bli med du også!
Mortensrud Frivilligsentral Stolte jenter - Filmvisning - Brettspill - Pizza Vi arrangerer jentetreff - stolte jenter med flimvisning - brettspill og pizza for jenter mellom 10 og 16 år.
Sogn Frivilligsentral Strikke kafé og møteplass Tirsdager fra 11:00-13:30 holder vi strikke kafe og åpen møteplass for alle ;)
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Strikkegruppa Pinner og prat - annenhver onsdag kl 11 Strikkegruppa Pinner og Prat er gruppen for deg som liker å strikke og hekle! Bli med annenhver onsdag kl 11, vi strikker babytøy og tepper til premature babyer
Frogner frivilligsentral Strikkegruppe Onsdager kl.13-15 på Frogner seniorsenter, Zahlkasserer Schafts plass 3
Oppsal Frivilligsentral Strikkekafé Her blir man inspirert, og kan få både hjelp og tips av erfarne strikkere.
Romsås frivilligsentral Strikkekurs Lær å strikke! Her kan du få hjelp med strikkeoppskrifter, montering og andre strikketing du lurer på.
Bjørndal frivilligsentral STRIKKETREFF PÅ TORSDAGSKAFÉ Strikker du litt iblant? Har du lyst til å lære?
Vestre Aker Frivilligsentral Studiehjelp på Deichman Røa Studiehjelpen på biblioteket er et tilbud for ungdom som ønsker hjelp til lekser og andre oppgaver.
Bøler frivilligsentral Styrke og kondisjonstrening for kvinner Tirsdag kl 10 -11.00 fredager kl 10.00-11.00. Oppmøte senest 09.50. Obs du må kunne bevege deg uten hjelpemidler, samt ta instruks og følge programmet. Vi kjører sirkeltrening på tid og følger fast program. Max 20 personer, førstemann til mølla.
Manglerud frivilligsentral Styrketrening for alle (onsdag) Styrketrening er viktig for alle og er motiverende å gjøre sammen.
Manglerud frivilligsentral Styrketrening for damer Mandag klokken 10:00-11:00 kan du trene styrke med fokus på hele kroppen.
Oppsal Frivilligsentral Sy og fikseverksted Har du et syprosjekt, eller noe som skal fikses? Ta det med til oss, så får du veiledning og kan bruke bibliotekstes symaskiner.
Manglerud frivilligsentral Sygruppe - omsøm - redesign Den andre lørdagen i måneden møtes syglade kvinner og menn til å sy om eller redesign klær - dette er ikke et kurs, men et felles syverksted.
Romsås frivilligsentral Sygruppe i regi av Mental helse Mental helse med Anne og Raheele inviterer til sygruppe hver torsdag kl 16-20. Du må ha med eget stoff og tråd. Påmelding
Bøler frivilligsentral Syhjørne/redesign/gjenbruk Liker du redesign/gjenbruk? Dette vil foregå på fredager 12-14, følg med i kalender for eksakte datoer.
Ellingsrudåsen frivilligsentral Sykurs for ungdom Sykurs for ungdom mellom 12-17 år, hver tirsdag kl 17.30 - 19.30.
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Syng med oss, Kor for alle Kor øvelser: hver onsdag og torsdag kl 17:00 på HNF
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås SØM & Designgruppa møtes hver torsdag 13-15 Liker du søm og redesign? Da er dette gruppen for deg. Vi syr handlenett, vesker, luer og myer mer. Vi har også en hjelpetjeneste "SeniorSømfix", et tilbud til pensjonister som trenger hjelp til enkel reparasjon av egne klær (max 3 plagg, pris etter avtale). Vi syr ikke gardiner eller oppdragssøm.
Bjørndal frivilligsentral SØVNKURS Sover du dårlig? Ønsker du å forbedre søvnen din? Kom på gratis søvnkurs for voksne!
Sogn Frivilligsentral Sømkurs Ønsker du å lære å sy? Trenger hjelp til egne prosjekter? Eller ønsker å bare sy sammen med andre?
Vestre Aker Frivilligsentral Søndagsmiddag Har du lyst til å treffe igjen noen gamle kjente, eller bli kjent med noen nye mennesker?
Bøler frivilligsentral Tai chi/qigong/ balanse og avspenning Lavterskeltrening, uten instruktør, Tai chi/Qigong/ balansetrening og avslutter med avspenning Timen er uten instruktør, vi følger program på storskjerm. Kom litt før timen starter. Vi har matter, pledd og yogaputer til utlån, ha på deg ledige klær som feks treningstøy.
Oppsal Frivilligsentral Tegne- og malekurs for barn En erfaren instruktør viser tegne og maleteknikker
Frivilligsentralen Grefsen Kjelsås Tirsdager er VAFFELDAG - nystekte vafler og kaffe kl 12 Kjenn duften av nystekte vafler og kaffe
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Tirsdagklubben Tirsdagsklubben er et fast og trygt møtested for voksne med funksjonsvariasjon, tirsdag kl.16.00-18.00.
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Torsdagstreff Hver torsdag har vi Torsdagtreffet fra kl. 12:00 - 14:00. Vi møtes på Hallagerbakken 26
Vestre Aker Frivilligsentral Transport Trenger du hjelp til å komme til seniorsenter, en venn eller venninne eller kanskje frisøren?
Mortensrud Frivilligsentral Trening / trim for jenter og kvinner Gratis lavterskel tilbud på Mortensrud
Manglerud frivilligsentral Trening for alle (mandag) Hver mandag klokken 1130 er det styrketrening for alle i gruppe
Manglerud frivilligsentral Trening for menn Tirsdager klokken 10-12 er treningsrommet forbeholdt menn som trener det de selv ønsker.
Grorudhuset frivilligsentral Trening nivå 1 - i regi av LHL BLI MED OG TREN MED LHL TORSDAGER KL.14:00 PÅ GRORUDHUSET Treningsprogrammet har lav til moderat intensitet og er i hovedsak basert på treningsprinsipper for de med redusert funksjonsnivå, uavhengig om det skyldes lungesykdom, hjertesykdom eller andre årsaker. Øvelsene gjøres sittende på stol eller i stående. Programmet passer for de fleste og treningsintensiteten avhenger av utgangspunkt og hvor mye man yter i øvelsene. Programmet inneholder kondisjon- og styrketrening. Tilbudet er gratis og åpent for alle.
Bøler frivilligsentral Treningsgruppe FORSATT SPREK siste trening før jul 9.12 oppstart igen 13.01.26 Treningsgruppe for deg som glemmer litt mer, og som gjerne vil holde deg i form. Oppmøte 12.15 Treningen foregår kl 12.30-13.30 1 time med varierte øvelser for styrke og kondisjon og balanse. For deg som har har hukommelsessvikt- enten det skyldes demens eller andre tilstander. Du må kunne følge gruppe instruksjon og gå trygt innendørs uten støtte. Mulighet for transport. Påmelding til Line 917 81 162 eller Mariana 901 93 678 Lavterskel fysio
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Trosterudlåven Hjelpe til på Trosterud låven
Oppsal Frivilligsentral Tur i skogen Vi går på sti, ulendt terreng er bra for hele kroppen 🙂. Frisk luft, skog og bevegelse er sunt! Varighet ca 2 timer
Mortensrud Frivilligsentral Turdag til hovedøya av kvinnegruppa Kvinnegruppa til Mangfoldshuset - Mortensrud frivilligsentral arrangerer turdag til hovedøya.
Vestre Aker Frivilligsentral Turer Vil du være med på en tur til Grefsenkollen, eller kanskje julegaten på Bærums Verk?
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Turgruppe Hver torsdag fra 11-00-13.00 starter turgruppa fra Haugerud og går til forskjellige plasser i nærområdet, som f.eks Lindeberg gård, Verdensparken på Furuset, Lutvann osv. Ta gjerne med niste og drikke, vi stopper for en hyggelig rastepause underveis. Si fra om du vil ha sms med mer info om den ukentlige turen.
Ellingsrudåsen frivilligsentral Turvenn Vil du gå på tur med en annen og ikke i en gruppe? Ta kontakt så setter vi deg opp med en av våre frivillige turvenner!
Vestre Aker Frivilligsentral TV-, nettbrett- og smarttelefonhjelp Er du en av de mange som syntes overgangen til en digital verden er vanskelig? Vi kan hjelpe deg!
Ellingsrudåsen frivilligsentral Undervisning om psykisk helse Har du lyst til å lære mer om psykisk helse?
Holmlia Nærmiljøsenter og Frivilligsentral Ung i jobb i skoleferien Sommer og skoleferie jobb for ungdommer.
Sogn Frivilligsentral UTE I DET BLÅ Kjøretur hver første tirsdag i måneden, for deg som elsker kjørerturer og sosialt samvær!
Ellingsrudåsen frivilligsentral Utlån av lokaler Organisasjoner, nettverk og frivillige grupper i nærmiljøet kan låne gratis lokaler av frivilligsentralen, hvis vi har ledig kapasitet.
Ellingsrudåsen frivilligsentral Utlån av utstyr til arrangementer Ellingsrudåsen frivilligsentral låner ut litt utstyr til arrangementer i nærmiljøet: PA anlegg Stoler og bord Projektor Lydanlegg på hjul Telt 3x3 meter Griller Telt
Manglerud frivilligsentral Vaffel og bordtennis Hver fredag kl. 12-14 avslutter vi uka med hyggelig samvær og noe godt å bite i.
Ellingsrudåsen frivilligsentral Vaffeldag Vaffeldag hver torsdag kl 15:45-16:45, med gratis vaffel og saft på frivilligsentralen. Vil du være frivillig og hjelpe til med å steke og dele ut vafler? Ta kontakt!
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Vaffeltreff - åpen for alle Hver onsdag fra kl 12.00-13.00 blir det servert vafler, kaffe og te til alle. Kom innom, hør mer om Nabolagshuset og treff andre.
Mortensrud Frivilligsentral Valgmøte - Stortingsvalget 2025 Mangfoldshuset - Mortensrud frivilligsentral arrangerer valgmøte på Mortensrud tirsdag 2. september kl. 1800.
Grorudhuset frivilligsentral Veiledning i digitale enheter Ta med deg din egen data, nettbrett eller telefon så hjelper vi deg med det du lurer på.
Manglerud frivilligsentral Velkommen til uke 51 og 52 Velkommen til frivilligsentralen i uke 51 og 52! Den 22. desember blir det trening med juleavslutning for alle kl 11. Vi åpner opp igjen den 5. januar 2026. Kontoret har siste åpne dag den 17. desember. 17. desember er det også siste dag vi deler ut mat og gavekort på mat. Gi beskjed til styrer på 456 40202 dersom du ennå ikke har fått en matpose, men har behov for litt ekstra i julen.
Bøler frivilligsentral Workshop Matlaging/baking Det blir annonsert i forkant når dato og tid er fastsatt
Ellingsrudåsen frivilligsentral YOBA Yoga for barn, annenhver torsdag. 2-6 år kl 16:15-17 7-12 år kl 17:15-18
Nabolagshuset, Trosterud (tidligere Haugerud frivilligsentral) Yoga Bli med på yoga for kvinner og styrk både kropp og sinn
Ellingsrudåsen frivilligsentral Åpen Hall Ellingsrud Åpen Hall med fotball i Ellingsrud Idrettshall for unge i alderen 16-25 år. Fredager kl 19.30-21:45. Stengt på sommeren og helligdager. Kontaktperson: Temesghen, 988 06 723.
Manglerud frivilligsentral Åpen onsdag Hver onsdag (bortsett fra i ferier) har vi "Åpen onsdag", et sosialt treffsted åpent for alle interesserte.
Manglerud frivilligsentral Åpent hus - mandag klokka 18-20. Bruk mandagskvelden hos oss! Kom og ta en kopp kaffe eller te, og utvid ditt sosiale nettverk!
Romsås frivilligsentral Åpent hus med Premrudee Hver lørdag inviterer Premrudee til Åpent hus kl 12-16. Det blir enkel servering, kaffe og te
Oslo Døves Frivilligsentral Ønsker du å bli frivillig? Hvis du ønsker å stille opp som frivillig, fyll gjerne ut dette skjemaet.
